Préparation à l’accouchement sans douleur


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SALLE DE PRÉPARATION À L’ACCOUCHEMENT SANS DOULEUR

Service de maternité

Préparation à l’accouchement sans douleur

Qu’est-ce que l’accouchement sans douleur ?

L’accouchement sans douleur (ASD), également appelé méthode Lamaze, repose sur différentes techniques de préparation à l’accouchement. Cette méthode vise à réduire l’anxiété et à mieux gérer les douleurs liées à l’accouchement.
Elle associe notamment des exercices de respiration, de relaxation et des techniques complémentaires pendant le travail.
Une préparation adaptée durant la grossesse permet à la future maman de mieux appréhender le moment de l’accouchement.
Dans ce cadre, une relation de confiance et de collaboration s’établit entre la mère et l’équipe médicale.
L’accouchement sans douleur repose principalement sur des techniques de respiration et de relaxation. Celles-ci permettent de mieux contrôler la douleur et de favoriser une expérience d’accouchement plus sereine.
Cette méthode a été développée avant la généralisation de l’analgésie péridurale. Aujourd’hui, elle reste enseignée dans le cadre des cours de préparation à l’accouchement.

Préparation à l'accouchement sans douleur

Les exercices Lamaze utilisent plusieurs schémas simples à apprendre que la mère peut mettre en pratique de la grossesse et jusqu’à l’accouchement.

La respiration « de nettoyage »

Cela consiste en une inspiration profonde et lente par le nez, et une lente expiration par la bouche. Ces respirations sont efficaces au début et à la fin de chaque contraction.

La respiration lente

Cette technique est très utile pour assurer la détente de la patiente. Cette dernière doit essayer que votre respiration soit naturelle et de la ralentir. Il ne s’agit pas de grandes bouffées d’air qui vous remplissent les poumons et gonflent la poitrine et l’abdomen, mais de quelque chose de plus superficiel. Cette respiration soulève légèrement la poitrine et demande peu d’effort.

La respiration par le souffle

La respiration par le souffle, une autre technique de respiration lente et superficielle pour laquelle la patiente doit également être détendue. N’allez pas au-delà de ce qui est confortable pour vous, et commencez par une respiration dite « de nettoyage ». Ensuite, inspirez doucement par le nez, et à l’expiration, soufflez lentement par la bouche.

Dans le cadre de l’enrichissement de son service de maternité, la clinique du centre Ksar Helal est dotée d’une salle de préparation à l’accouchement sans douleur avec des équipements appropriés et un accompagnement professionnel.