يوصي العديد من الخبراء الطبيين بشدة بالرضاعة الطبيعية (بدون حليب صناعي أو عصير أو ماء) لمدة 6 أشهر. و الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل مع الأطعمة الأخرى التي يجب أن تبدأ في عمر 6 أشهر، مثل الخضروات و الحبوب و الفواكه و البروتين.
ما هي فوائد الرضاعة لرضيعك ؟
يوفر حليب الأم التغذية المثالية للرضع. يحتوي على مزيج مثالي تقريبًا من الفيتامينات و البروتينات و الدهون التي يحتاجها طفلك لنموه. يوفر حليب الأم كل هذه المكونات على شكل يسهل هضمه أكثر من المستحضرات المعدة للأطفال حديثي الولادة. و يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تساعد طفلك على مقاومة الفيروسات و البكتيريا.
تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة طفلك بالربو أو الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية خاصة خلال الأشهر الستة الأولى، دون تحضير، يعانون أقل من التهابات الأذن و أمراض الجهاز التنفسي و نوبات الإسهال. لديهم أيضًا عدد أقل من الاستشفاء و زيارات الطبيب.
لقد وقع ربط الرضاعة الطبيعية بمعدلات ذكاء أعلى فيما بعد في مرحلة الطفولة حسب بعض الدراسات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التقارب الجسدي و التلامس الجلدي و التواصل البصري طفلك على الارتباط بك و الشعور بالأمان. من المرجح أن يكتسب الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وزنًا مناسبًا مع تقدمهم في السن عوض أن يصبحوا أطفالا زائدي الوزن. تؤكد"AAP" أن الرضاعة الطبيعية تلعب أيضًا دورًا في الوقاية من"SMSN" (متلازمة الموت المفاجئ للرضع). يُعتقد أنه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري و السمنة و بعض أنواع السرطان، و لكن المزيد من الأبحاث ضروري.
هل هناك فوائد للرضاعة بالنسبة للأم ؟
تحرق الرضاعة الطبيعية سعرات حرارية إضافية، لذا يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل. و تتسبب الرضاعة في إفراز هرمون "الأوسيتوسين" في الدماغ عند الأم و هو هرمون يساعد الرحم على العودة إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل، وقد يقلل من نزيف الرحم بعد الولادة. تقلل الرضاعة الطبيعية أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي و المبيض. يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
الوضعيات السليمة للرضاعة الطبيعية
عندما تبدئين بالرضاعة، فإن وضعية طفلك و طريقة تعلقه بثديك مهمان للغاية. تعزز وضعية الرضاعة الطبيعية التعلق الجيد بالثدي، و هو أمر ضروري لنجاح الرضاعة الطبيعية.
عندما يعلق طفلك جيدًا، سيكون قادرًا على سحب حليب الثدي بشكل فعال من ثدييك. إن الإمساك بالثدي بشكل صحيح يسمح لطفلك بشرب ما يكفي من حليب الثدي و يساعد على منع مشاكل الثدي مثل التهاب و آلام الحلمات.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعتاد ثدييك على الرضاعة، و لكن لا ينبغي أن تسبب الرضاعة الطبيعية ألمًا شديدًا. إذا شعرت بألم عندما يكون طفلك في وضع الإمساك بثديك أو يحاول الإمساك به، و لم يختف هذا الألم خلال دقيقة أو دقيقتين (أو مع تغيير في الوضع)، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب الأطفال لطفلك و/أو استشارية الرضاعة الطبيعية الخاص بك.
